O plimbare de duminică poate deveni un gest simplu pentru sănătate. Băimărenii sunt invitați în 27 septembrie, de la ora 12.00, în Parcul Municipal, la „Promenada Inimilor”, un eveniment dedicat prevenției bolilor cardiovasculare și importanței mișcării.
Acțiunea este organizată de Rotary Club Baia Mare cu prilejul Zilei Mondiale a Inimii, marcată în fiecare an în 29 septembrie. Participanții sunt invitați să parcurgă împreună 5.000 de pași, într-o plimbare în care miza nu este viteza sau performanța, ci grija pentru propria sănătate.
Punctul de întâlnire este la intrarea în Parcul Municipal din strada Victoriei, dinspre Casa Crișan. Startul este programat pentru ora 12.00. Evenimentul este deschis tuturor, iar organizatorii îi încurajează pe băimăreni să vină alături de familie, prieteni, părinți sau bunici.
Pe lângă traseul de 5.000 de pași, participanții vor avea posibilitatea să își măsoare gratuit tensiunea arterială și să primească informații legate de prevenția cardiovasculară. La final este pregătită și o tombolă cu premii.
Mesajul ediției din acest an este unul direct
„Bolile de inimă pot fi ascunse la vedere. Nu rata nicio bătaie a inimii.”
Tema este în linie cu mesajul promovat în 2026 de World Heart Federation cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii, care atrage atenția asupra simptomelor ce pot trece neobservate și asupra importanței recunoașterii semnelor bolilor cardiovasculare. Ziua Mondială a Inimii este marcată anual în 29 septembrie.
Bolile cardiovasculare rămân principala cauză de deces la nivel mondial, însă o parte importantă a riscului poate fi redusă prin prevenție. Mișcarea regulată, alimentația echilibrată, evitarea fumatului și monitorizarea unor valori precum tensiunea arterială fac parte dintre măsurile recomandate pentru reducerea riscului cardiovascular. World Heart Federation estimează că aproximativ 80 la sută dintre bolile cardiovasculare, inclusiv afecțiunile cardiace și accidentele vasculare cerebrale, pot fi prevenite.
Tocmai de aceea, organizatorii au ales o formulă accesibilă tuturor. Nu este nevoie de echipament special și nici de pregătire sportivă. Este suficientă o plimbare și disponibilitatea de a acorda câteva minute în plus propriei sănătăți.
„Promenada Inimilor” transformă astfel cei 5.000 de pași într-un mesaj de prevenție adresat întregii comunități. Uneori, grija pentru inimă poate începe cu ceva foarte simplu. Un pas, apoi încă unul și încă unul.
Duminică, 27 septembrie, de la ora 12.00, punctul de întâlnire este în Parcul Municipal Baia Mare, la intrarea din strada Victoriei, dinspre Casa Crișan.
Dan Cristian COARDĂ
